现在很多年轻人整天抱着手机，一玩玩到12点，即使睡觉也要放在枕边。熬夜是很伤身的，不仅皮肤变差，内分泌系统也会受到影响，导致机能失衡。想要迅速精力，就要注意熬夜后的调理，今天小编就给大家推荐一些熬夜过后适合吃的水果。一、熬夜族吃什么水果好1、苹果俗话说“…

春天蔬菜种类繁多，营养丰富，味道各不同，能为身体补充维生素和矿物质等。蔬菜虽好，但有些错误的做法对人体是不好的，那么吃蔬菜要注意些什么？1、先切后洗蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的，切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。正确的方…

竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。但是，怎样去春笋苦味涩味呢？春笋有哪些功效作用呢？一、春笋的功效与作用1、化痰止咳春笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，…

中国喝茶的历史悠久，而且茶叶远销海内外，享誉世界。不过茶虽好，但喝茶有许多注意事项，喝不好，就会对身体造成一些伤害。那么，喝茶有哪些禁忌事项？喝茶的禁忌事项1、醉酒慎饮茶民间流传着这样一种说法，醉酒的人喝杯茶，尤其是浓茶可以醒酒。其实茶叶有兴奋神经中枢…

有些人一年365天都在喊着减肥，可是高热量高脂肪的食物仍放不下，生活中哪些食物可以达到减肥的效果？跟小编一起来看看吧！能减肥的蔬菜1、芦笋芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而…

生活中零食的种类繁多，难记其数，有一些是高热量的，吃了就会长胖，你还在吃吗？有些零食热量很低，控制量吃了也不会发胖。一起来看看这些零食吧！吃不胖的零食1、海苔通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也…

春天天气温暖但干燥，是病菌感染的高发期，会对健康造成诸多不利的影响，比如咳嗽。春天哪些食物可以止咳呢？一起来了解一下吧！一、止咳食物1、梨子梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可…

脾胃作为后天之本，是主要的消化系统，是气血生化之源，我们吃下去的食物、喝下去的水，经过脾胃消化、吸收，然后转变成为气血。如果我们的脾胃出毛病的话，吃下去的食物就不能够得到吸收，身体无法汲取精华营养，我们的脸色就会变黄、变白。另外，还容易腹胀、腹泻，上厕…

很多女性怀孕以后都喜欢酸味的食物，人们视此为合理的现象，那么女人怀孕为什么喜欢吃酸的食物？酸性食物对身体好吗？一、孕妇为什么爱吃酸经科学研究了解到原因是妇女怀孕后，其体内分泌的绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸分泌，使消化酶的活性大大降低的作用，这就影响了孕妇…

现在手机电脑越来越流行，就连小学生几乎人手一部手机。用眼的时间过长，眼睛就会感到干涩疼痛，长期下去很可能就会近视。一些食物能够保护眼睛，让眼睛更健康，一起来了解一下吧！保护眼睛的食物1、苹果苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和…

食盐是我们生活中不可或缺的一味调料，烹饪的时候放盐的时间与用量都是不一样的，那么做菜时什么时候放盐最好？对于不经常做菜的人来说，一定要好好看看吧！1、什么时候放盐最好做菜什么时候放盐应该根据不同的菜品来进行选择，不同的食物有不同的炒菜方式，有的炒菜前放…

生活中，我们可食用的食物千千万，味道也千差万别，营养也各不相同。难吃的食物不一定对身体不好，同样，美味的食物不一定对身体好。以下三种食物就对精子有伤害，男性朋友就要注意了。一、对精子有害的食物1、奶茶其实现在市面的珍珠奶茶，多半的话都是用一些的奶精、色…