“好吃不过饺子”，饺子不仅深受我国人民喜欢，还被国内外营养学家们推崇为标准的营养食物。饺子的第一大优点是比例合理、营养齐全，吃一个饺子却能将所需要的各种营养素基本摄入，这比米饭、炒菜或面条等食物的营养无疑更加全面。饺子的第二大优点是容易定量，这也是…

钙的主要功能是构成骨骼和牙齿以及维持神经肌肉的正常功能。钙离子还可维持神经、肌肉的兴奋性，如果血钙过低，神经细胞就会过度敏感，使人容易冲动。尤其是处于更年期的老年人，受体内激素影响，情绪不稳定，若体内钙不足会加重情绪的波动。另外，人到中年以后，体内容易…

通常来说，老年人的早餐一般应在8点半至9点之间进行较为合适。很多人都认为早睡早起身体好，习惯于每天五六点起床，早早吃完早餐去锻炼。但是，专家指出，老年人吃早餐过早，容易导致肠胃疾病。睡眠时，人体的绝大部分器官都能得到充分休息，但是消化器官却因要消化吸收留…

众所周知，水对老年人有着更重要的作用。随着体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少，老年人会出现皮肤干燥、皱纹增多的现象，导致皮肤对致病菌的抵抗力下降，易患皮肤病。因此，老年人平时要注意饮水，不要等到口渴了再喝水，那样体内已严重缺水。在饮水方法上要“量少次多…

由于老年人消化能力较弱，活动量相对减少，所以对脂肪的消化吸收比较慢，并且需求量相对减少。如果老年人摄入过多的脂肪，就会影响食欲和消化能力，引起肥胖、诱发动脉硬化、冠心病等不良健康问题。因此，老年人要少吃油脂类的食物。老年人应以食用植物油为主，适当食用动…

民间有句俗话叫：家有一老，赛过一宝，其实如果家里的长辈们都能够健健康康地活着，就是我们这些晚辈最大的福气。但是由于老年人的身体抵抗力不断下降，可能会患上一些疾病。那么怎样才能让他们健康快乐地生活呢？均衡饮食，中老年在不吃药的情况下，怎样才能吃出健康？ …

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。遗精不是一种器质性疾病，只是一种机体功能失调现象。但若不加注意和治疗，则易引起其他问题而影响正常的工作与生活。日常生活中，遗精是男性正常的生理现象，但是如果频繁出现遗精现象就不正常了，必须要…

婚姻是个养猪场，岁月是把猪饲料。从每一块肌肉到每一坨脂肪，从小鲜肉到大肚腩，只要一个老婆的距离。男人婚后易发胖，这是为什么呢？为什么婚后的男人会容易长胖？1、摄入的营养过多男性在结婚之前，因为女神还没追到手，所以会比较注重自己的形象，而且也会参加锻炼和…

阴囊这个部位是有很多细菌的，如果阴囊出现长时间的潮湿，可能会影响到阴囊的正常和阴囊表面皮肤的健康。所以对于阴囊潮湿这种情况，建议在生活中可以采用正确的方法去治疗它。男性男性阴囊潮湿怎么办呢?治疗阴囊潮湿的偏方有哪些呢?阴囊潮湿该怎么办？1、改善难言的阴…

品茶是几乎每个男人都喜欢的事情，健康饮茶会更加惹男人喜爱，我们在品茶时对健康还有好处，何乐而不为呢？今天，我们就一起来看看男人喝茶有什么禁忌吧。茶的营养成分主要都有哪些？1、茶多酚茶多酚是茶叶中酚类物质的总称，又称为茶单宁，包括儿茶素、黄酮类、花青素和…

海带的功效降血压海带里面含有很多的牛磺酸，这种牛磺酸是可以帮助我们加快人体对胆固醇的溶解，降低人体里面所含有的胆固醇，从而达到降低血压的作用，所以说男性吃海带是可以帮助我们降血压的。利尿吃海带也是能够起到利尿的作用，而这个作用就是因为海带表面上面那层白…

文章目录一、护眼按摩二、护眼喝什么茶三、护眼喝什么粥护眼按摩1、护眼按摩眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很…