文章目录
- 一、月经期可以吃固元膏吗
- 二、怎样做切片的固元膏
- 三、适宜固元膏的人群有哪些
月经期可以吃固元膏吗
1、月经期可以吃固元膏吗
固元膏是温性的,是活血补血的,如果经期服用阿胶的话,会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱,如果补血益气养身体调养气色的话,一定要等月经完全结束后才可以服用。
2、吃固元膏的其他注意事项
脾胃虚寒者慎用
因为固元膏性滋腻,消化系统不好,或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。
注意服用量
如没有胃肠疾病的话,服用量为每日3次,每次5g为最好,如果服用量过多的话,比较容易引起上火。
防上火
《本草纲目》记载固元膏性味甘平,不是热性之品。所以,固元膏上火不是绝对的,只有在特定情况下才会上火。比如人的体质比较热,或者吃得量比较多,或者是正好气候又干又热,或者是配着酒类、桂圆、荔枝之类大热的东西一块吃,这些情况下都有可能会引起吃了固元膏上火的情况。
防滋腻
固元膏属药用胶类,有些粘腻,正常人适量服用是没有问题的,但对于大便溏薄、消化功能很弱的人来说就要注意了。
3、固元膏什么时候吃最好
固元膏最好是在早上吃,因为早上8点左右时,胃肠功能吸收是最好的,如果不习惯就在早中餐之间吃,就是在早上10点左右。
固元膏适宜在冬天食用,夏季食用可能会引起上火等。固元膏适合每天服用,但是用量不宜过多,一般每天一次,每次1-2勺即可。
固元膏是流质的,每天早晚各一次,空腹食用效果好一些,刚开始可能不习惯其中阿胶的味道,也可以用温水、牛奶冲服。
怎样做切片的固元膏
1、固元膏基本的组成原料是阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、大枣,还可以根据自身的状况添加枸杞子和桂圆,糖尿病人要减掉冰糖。
好东西不是每个人都适合的,尤其是补品,最好先请中医把把脉,看是不是适合自己,这样就不会出现吃了上火的现象了。
2、阿胶打成粉状,与黄酒拌匀提前泡一晚,容器加盖子。用料理机把黑芝麻和冰糖打成粉状,核桃仁、枣肉、枸杞子和桂圆肉打成黄豆粒大小,全部拌匀。用黄酒泡了一夜
3、阿胶倒入砂锅(砂锅最好,不能用金属锅),加水小火烧开。
一直保持小火,熬到阿胶慢慢变得浓稠,铲子上的阿胶凉后有纹路,不沾手,流下的阿胶成滴。
4、在稍凉但是固元膏仍然柔软的时候把固元膏倒入烤盘,盖上保鲜膜压平整。
取下覆盖的保鲜膜散热散潮气。
凉透定型后扣在案板上切块即可。
5、切片的固元膏保存方便,装保鲜盒,保鲜袋都行。现吃的室温保存,其他的冷藏保存。基本上不会在取食的时候污染其他的固元膏,而且携带方便,出差,探亲,旅行的时候不会中断食用。
适宜固元膏的人群有哪些
1、气血亏虚的中青年女性:表现为面色苍白、月经不调、无力、精力不足、嗜睡或失眠多梦、贫血、虚劳喘咳、神经衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等症。
2、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人:表现为腿软、免疫力低下、失眠、贫血、虚劳喘咳、肠燥便秘、头晕目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血症,或手术后贫血者。
3、体质差的人,身体虚寒、手脚怕冷、贫血等。
4、正常人,为保健养颜的人,一天只能吃一两勺,或两天一勺,这样身体气血就会慢慢变好,健康也是有个过程的,不是你一次吃多了身体就马上好了,吃多了反而会伤你的身体。
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