心静通神明
心里宁静就可以通达神明，也就能在事情还未发生时就预先知道，不走出门户就能知道天下的事情，不开窗户就可知道天空的景象。人心像水一样，只要久不扰动就会清澄见底，这就叫做灵明。心静可以保住元阳之气，也就什么病也不会生，便可以活到一百岁了。假如有一个念头搅乱了人宁静的心境，就会使人心神飞驰于外，元气就会在体内耗散，体内混乱了，多种疾病就会侵袭人身，其年寿自然也就变短了。
〔明〕高濂：《遵生八笺》
心里宁静就可以通达神明，也就能在事情还未发生时就预先知道，不走出门户就能知道天下的事情，不开窗户就可知道天空的景象。人心像水一样，只要久不扰动就会清澄见底，这就叫做灵明。心静可以保住元阳之气，也就什么病也不会生，便可以活到一百岁了。假如有一个念头搅乱了人宁静的心境，就会使人心神飞驰于外，元气就会在体内耗散，体内混乱了，多种疾病就会侵袭人身，其年寿自然也就变短了。
〔明〕高濂：《遵生八笺》
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