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养生长寿之道:书室修行法

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论

养生长寿之道:书室修行法

书室修行法

心闲手懒的时候,观摩字帖,让手随意放置;手闲心懒的时候,就处理琐事,让手随时做一点也可随时停下;心手都闲的时候,就写字作诗写文章,让手心相济;心手都懒的时候,就坐睡一会儿,让手不受精神的强迫驱使。心不定,适宜看看诗以及杂短故事,因它的意思容易发现,使心神不长时滞留;心闲无事时,适宜阅读长篇文字,或经注,或史传,或古人文集,这又非常适宜于风雨之际和寒冷之夜。

又有人说:手忙心闲就应思考,心忙手闲就应睡觉,心手都闲就应著书写字,心手都忙,就应该想着早点结束这些事情,让心神安宁下来。

〔明〕王象晋:《清寤斋心赏编·佚老成说》

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