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养生长寿之道:养生诸忌

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论

养生长寿之道:养生诸忌

养生诸忌

彭祖说:“上士各睡一床,中士各盖一被,吃百服补药,不如单睡独卧。多彩的颜色可能使眼睛变瞎,丰富的声音可能使耳朵变聋,美味的食物可能使胃口败坏。如果能调节适宜,使其调和,那就可以增寿了。人一天中应当注意的,是晚上不要吃得过饱;一月中应当注意的,是晚上不要喝得大醉;一年之中应当注意的,是晚上要远离房事;一生之中应当注意的,是要经常养护元气。

〔唐〕孙思邈:《千金翼方》

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