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养生长寿之道:春夏养阳,秋冬养阴

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论

养生长寿之道:春夏养阳,秋冬养阴

春夏养阳,秋冬养阴

春、夏、秋、冬和日夜的变化,是万物生长的根本。所以善于养生的人,在春夏两季就注意保养心肝之阳,秋冬两季注意保养肺肾之阴,以从根本上顺应万物沉浮、生长的规律。如果违反了这个规律,便会摧残自身的真元。所以说四时阴阳变化的规律,是万物赖以生存的根本,也是决定万物生死的关键。人如果违反了这个规律,就会发生灾害;顺应它,就不会生病了。

《黄帝内经·素问·四气调神大论》

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