安乐的关键
高子说：“人生起居，是祸患和安乐的关键。人若能安于境遇，遵循养生的规律，不因得失而使身心劳累，不因荣辱而使躯体疲劳，沉浮自如，乐天知命，没有哪一天不是安闲自得、心情舒畅的，这不就是安乐吗？如果他周旋于世俗，追逐显官要职，胡思乱想，神魂不得片刻安宁，就会使他在该吃饭时却忘了吃饭，在该睡觉时却忘了就寝。不知道养生有方，日常生活应有所顾忌，劳累身体迷惑心志，犹如枕着刀睡觉，踩着刀刃走路，祸患就会乘机发生，这还能不知有所警戒吗？”因此我说：“懂得恬淡安闲能自我满足的人，是得到了安乐的根本；审察居室而安然居住的人，是得到了安乐之窝；每天早晚怡养的人，是得到了安乐之法；一有空闲就悠游山水的，也是得到了安乐之法；知晓天地人之间关系而有所避忌的人，是懂得了安乐之戒；严格把握朋友交往的，是懂得了安乐之助。再加上体内调养有方，吃灵丹妙药，活上八九十岁，乃至百年上寿，又有什么困难呢？”
〔明〕高濂：《遵生八笺》
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