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养生长寿之道:金丹秘诀

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论

养生长寿之道:金丹秘诀

金丹秘诀

“一擦一兜,左右换手,九九之功,真阳不走。”

在戌时(晚上7-9点钟)亥时(晚上9-11点钟),阴盛阳衰的时候,一手兜住肾囊,一手摩擦肚脐下部,左右手交换着做,各八十一次,这样操作半日,可以使人体精气稳固,长期坚持效果会更好。

〔清〕汪昂:《勿药元诠》

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