兜囊去疾术
人在元气亏弱、腠理不密时，就容易伤风感冒。这时，患者只需盘足端坐，用两手兜紧肾囊，闭口，屏住气息，默想真气从尾闾穴开始上升，经过夹脊穴，透出脑神，以此来驱逐邪气。然后，低头屈身，做出行跪拜大礼时的模样。这样反复操作，不论次数，直到出汗为止，伤风感冒立即就能好。
逍遥子说：
跏趺端坐向蒲团，手握阴囊意要专。
运气叩头三五遍，顿令寒疾立时安。
《逍遥子导引诀》
人在元气亏弱、腠理不密时，就容易伤风感冒。这时，患者只需盘足端坐，用两手兜紧肾囊，闭口，屏住气息，默想真气从尾闾穴开始上升，经过夹脊穴，透出脑神，以此来驱逐邪气。然后，低头屈身，做出行跪拜大礼时的模样。这样反复操作，不论次数，直到出汗为止，伤风感冒立即就能好。
逍遥子说：
跏趺端坐向蒲团，手握阴囊意要专。
运气叩头三五遍，顿令寒疾立时安。
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