七、月经之后需要补养吗
台湾女星的美容方法，是最近几年来人们关注的一个焦点，特别是大S，号称“美容大王”，还为此出了书，介绍她自己的美容心得。抛开其中为了宣传而夸张的成分，台湾女性的一个共性是，特别关注月经期之后的保养，很讲究在月经之后进补“四物汤”、东阿阿胶之类的，而她们看上去精致姣好的面容，到底和如此保养有没有关系呢？
一般情况下，如果是正常的女性，身体没什么问题，这样的讲究就有点用力过猛，因为无论是月经还是生孩子，都是女性正常的生理过程，只要这个周期之中表现是正常的，就没必要特殊进补，又不是生病。
但是，很多人的问题往往会在月经之后或者生产之后出现或者加重，这就需要注意了。特别是现在，女性因为缺乏运动锻炼，脾虚的人很多，脾虚直接导致的血虚也就因此增加。对这种人来说，月经毕竟是一次失血，身体要经历一次激素分泌的变化，月经之后，要么是因为出血量过多对身体造成损害，要么是激素调节失衡，一时调整不过来，如果真的症状明显，就都需要干预，这种情况关乎血虚。
月经之后出现了什么症状，就知道是血虚了呢？首先，月经量比以前多，而且身体某个部位明显地不适，比如膝盖酸软，小肚子隐痛，头疼，在月经之后原来不严重的症状加重了，等等。
我认识一个朋友，本身就很瘦弱，体重向来达不到献血的标准，她又是做IT行业的，压力很大。有一段时间她发现，每次月经之后，膝盖都像爬过高山一样酸软，走路很不给力，其实她根本没时间运动，膝盖没有劳累的机会，却出现了如此症状，这就是典型的血虚。虽然月经失血是正常的，但她连这种正常的生理性失血都不能耐受的话，那一定是血虚了。
中医有个理论：大多数属于虚证的人，会有“烦劳则张”的现象，即他们的症状会在劳累后加重。“张”在这里就是彰显、加重的意思。月经是一种消耗，在她们这种虚弱的人身上，效果等同于劳累，在月经后加重的也多是因为虚，具体到这个人的膝盖酸，就更典型了。
中医讲“肝主筋”，意思是，身体的筋是需要肝血滋润濡养的，月经失血不能及时补充或者失血过多，就会引发肝血虚，自然不能濡养筋脉了，就会出现膝盖酸软，因为膝盖是全身承受压力最大，也是结构最复杂的关节，营养不足会在这里最先表现出来。
我当时建议她试试“八珍丸”，这是个气血双补的方子，结合了补气的“四君子汤”和补血的“四物汤”。但是这个方子没有中成药，于是就改用“人参养荣丸”，是在“八珍丸”的基础上加了黄芪、肉桂、五味子等，增加了一些补气养血以及帮助收敛、提高身体把控能力的成分，在月经期之后吃一个星期，腿酸的感觉就明显改善了。
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