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莲藕红枣猪蹄汤的做法

8/24/2018 10:02:12 PM 人评论

原料:猪蹄750克莲藕500克红枣20克食盐适量营养功效:此款汤水具有健腰强膝、补血益气、滋阴养胃、益血生肌之功效;特别适宜老幼妇孺、体弱多病、食欲缺乏者饮用。

莲藕红枣猪蹄汤的做法

原料

莲藕红枣猪蹄汤的做法

猪 蹄  750克

莲 藕  500克

红 枣  20克

食 盐  适量

制作步骤

莲藕红枣猪蹄汤的做法

❶莲藕去皮,洗净,切成块状;红枣去核,洗净。

莲藕红枣猪蹄汤的做法

❷猪蹄洗净,斩件,飞水。

莲藕红枣猪蹄汤的做法

❸将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有健腰强膝、补血益气、滋阴养胃、益血生肌之功效;特别适宜老幼妇孺、体弱多病、食欲缺乏者饮用。

温馨提示

没切过的莲藕可在室温中放置1周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜1周左右。

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