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养生长寿之道:昏闭明启

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论

养生长寿之道:昏闭明启

昏闭明启

有人问:日常起居应该怎样调养呢?

回答说:每到太阳西下的时候,人身上的阳气之门就关闭了,就应该注意谨慎防护阳气,而不要打开阳气之门。《黄帝内经》上说“暮而收拒,勿扰筋骨,毋见雾露”,这里所隐含的调养之意已经很明白了。“收”,就是要收藏神气于内;“拒”,就是要捍拒邪气于外。这就像守门的人,在傍晚关门,在天明时开门,还会担心有暴徒来侵扰吗?即使碰到天地间的虚邪之气,或是月缺的时候,体内之气如果稳固,虚邪之气又怎能伤害人呢?

〔清〕喻昌:《医门法律》

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